手足心热怎么调理

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所属分类:针灸养身

肝火旺该怎么调理

秋季天气干燥,是十分容易出现肝火旺盛的情况的,而肝火旺又会导致很多不良的反应。那么肝火旺该怎么调理呢?接下来就为大家介绍。

手足心热是中医上的一个名词,指的是手心足心发热,多见于阴虚内热。这种体质的人,常在夏季反应更为强烈,秋季是个干燥的季节症状也会很明显。那么手足心热怎么调理呢?一起来看看吧。

手足心热怎么调理

1.运动调理

运动强度宜小,微微出汗就好。静气功的锻炼可以调节内分泌,促进脾胃运化,改善阴虚质,进行慢跑、瑜伽、打太极拳都不错,运动时要注意控制好量,并随身携带水壶,及时补充水分。

2.喝绿豆汤

绿豆汤能够达到除烦作用,能够让人变得神清气爽,止渴利尿以及清热的效果是非常不错的,当出现手脚心发热问题就可以使用这种方式来解决。

焦虑该怎么调理

焦虑症是一种紧张不安的情绪,有时伴随着身体上的这种走坐不安、心慌气短、出汗、尿频等躯体症状。焦虑症通常是在压力状态下的一种正常的情绪反应。那么焦虑该怎么调理呢?下面一起来看看吧。

3.服用中成药

手脚心发热如果是阳虚原因导致的,那么就会出现咽喉干燥,手足心热以及腰酸腿软等疾病发生,情况严重的患者还容易出现性机能虚性亢奋的症状,可以服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸来解决,能达到滋阴清热作用,手脚发热的现象能得到有效改善,如果手脚发热是血虚原因导致的,那么女性患者还会有痛经问题,炎热的夏季出现手脚发热的情况会更加厉害,到了冬季反而手脚变得非常冰凉,患者应该服用一些当归补血丸进行治疗,或者准备一些黄芪,当归煎煮成药液以后服用,能够达到好的调理效果。

4.吃一些茄子

想要解决手脚心发热问题,吃一些茄子就可以起到好的作用,因为茄子里面的维生素含量非常丰富,可以让细胞间的粘着能力变得比较强,而且还可以让微血管脆裂的情况得到改善,伤口愈合的速度也可以更快,经常吃一些茄子还能够让动脉硬化,高血压,脑溢血出现的几率减少,所以如果出现了手脚心发热问题,适当的吃一些茄子就非常不错。

上面就是为大家介绍的手足心热怎么调理相关内容,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

如何养护脾胃

中医理论认为,脾胃是人体的“后天之本”,又为人体的“气血生化之源” 。如果一个人的脾胃不好,那么身体的气血就会出现不足,身体各个部分得不到滋养,自然就会出现“枯萎”,百病丛生,所以 调理脾胃,是一切疾病治疗的关键。那么如何养护脾胃呢?一起来了解一下吧。