月经周期怎么算

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月经周期又称作经期、生理期,通常为28-35天,周期长短因人而异。那么月经周期怎么算呢?下面一起来了解一下吧。

月经周期怎么算

月经周期怎么算

月经出血第一天作为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期多少天正常?女性月经周期长短因人而异,月经周期一般为28天,偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常,即月经周期不应少于21天,也不能超过35天,这样的月经周期是正常的。

引起女性月经周期不规律的原因

1.酒精

酒精滥用会对女性肝脏和其他器官造成严重的损害,甚至会影响女性月经周期。它会增加睾酮和雌激素的水平,进而会影响排卵所需的正常荷尔蒙波动。

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2.慢性疾病

患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病的女性,常因缺乏营养而引致月经周期不规律。

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3.环境因素

环境因素也是影响女性月经的其中一个因素。例如气候变化、地点改变、地区差异等,在一定程度上影响了正常月经。如果女性出差在外,加上天气改变,容易影响月经时间,可能出现月经时间短或者月经时间长。

4.过度减肥

很多女性为了维持曼妙身姿,而服用一些减肥药物或过度节食,这样也会引起月经周期不规律。如果只是短期的过度减肥,一般正常进食后,经过一段时间就能使月经周期恢复正常;但对于长期过度减肥的女性,往往需要进行药物治疗,且要一段较长的时间才能恢复正常的月经周期。

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5.作息情况

现在很多职场女性工作压力大,有时候需要熬夜来完成工作,这样长期下来,女性身体是吃不消的,持续时间长了,也会影响月经到来。月经期间的女性容易疲劳,如果不注意休息,更容易影响健康。

6.内分泌失调

如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等内分泌原因,可引致女性出现月经周期不规律的现象。

通过上文的介绍,相信大家对月经周期怎么算已经有所了解了,此外还为大家介绍了引起女性月经周期不规律的原因,希望可以帮助到大家。

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